Usos y beneficios de la sábila

La naturaleza nos regala diferentes opciones que ayudan a potenciar la salud y el bienestar, la sábila o aloe es una de ellas. Esta planta es originaria de Arabia y el noreste de África ¿sabés de dónde vienen sus dos nombres? 

➡️ Sábila: Sabaria del árabe que significa amargo.

➡️ Aloe: Alloeh del áraba que significa sustancia brillante amargosa.  

El uso de esta planta se remonta a miles de años atrás y trae consigo algunas historias, por ejemplo se dice que el aloe era el secreto mejor guardado de Cleopatra para garantizar una piel suave, luminosa y jovial. 

Uno de los usos que se le da con más frecuencia a esta planta es para tratar lesiones, sobre todo aquellas relacionadas con quemaduras o picaduras de insectos, ya que desinflama, promueve la circulación, ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y es cicatrizante. 

Otra propiedad por las que se le conoce es que ayuda a proteger la piel cuando es aplicado externamente, ya que acelera la regeneración, es por esto que es común encontrarla como parte de los ingredientes de productos cosméticos. 

Un aspecto interesante es que se le han asociado beneficios para mantener la salud gastrointestinal, como apoyo para una mejor absorción de nutrientes y para promover el crecimiento celular. Todo es cuando se consume la planta, no como tópico externo. 

Podemos nombrar otros beneficios más: 

• Ayuda a combatir el estreñimiento: ya que el látex tiene un efecto laxante
• Mejora el sistema inmune: al aportar enzimas y zinc que mejoran el funcionamiento de las células y mejoran las defensas. 
• Ayuda a la digestión: aliviando los casos de intestino irritables, dolores y gases.  

Y por si no lo sabías, también ayuda a desintoxicar al organismo, aspecto súper importante cuando queremos garantizar salud y bienestar, ya que un cuerpo lleno de toxina desencadena una cantidad de síntomas con los que no querrás vivir. 

El aloe cuenta con las propiedades necesarias para apoyar la eliminación de toxinas que se encuentren presentes en los riñones, el hígado, la vejiga, el colon. 

Cada uno de los beneficios que hemos nombrado se deben a la riqueza de nutrientes y componentes que esta planta presenta. En muchas casas suelen tenerlas y no aprovechan sus beneficios, así que ahora ya sabes. 

Si lo de las toxinas llamó tu atención y quieres aprender sobre diferentes terapias en casa (incluyendo una con sábila) para desintoxicar tu organismo, te invitamos a revisar la información de la guía El primer paso: terapias de desintoxicación.